L'AVIRON SANTÉ et SENIORS à la HAUTE SEINE


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Portes ouvertes tous les lundis de septembre à 9h45

Les horaires :

Lundi

9h45 - 12h15

Aviron santé - Senior

 

Jeudi ETE

Jeudi HIVER

19h – 21h

20h30 – 22h

Senior (brevet d’argent requis)

PPG

 

Vendredi

9h45 - 12h

Aviron santé - Senior

 

Vendredi

13h30 - 15h

Passerelle / Aviron santé

Encadrement : Christophe BOURDON, coach Aviron-santé, et  encadrants bénévoles du club.
Le lieu : SNHS, 49 avenue Libert à Draveil (parking au début de l'avenue Libert)

 

3 PROGRAMMES pour découvrir et progresser à son rythme :

  • Le programme PASSERELLE Prescri’forme est un programme de remise à l’activité physique adaptée, proposé sur prescription médicale et pendant 12 séances, pour améliorer sa condition physique en salle ou sur l’eau, avant de s’engager dans une pratique régulière.
  • Le programme AVIRON SANTE, selon le cahier des charges de la Fédération Française d'aviron,  est proposé aux publics ci-après :

- personnes de plus de 55 ans ne pratiquant pas ou peu de sport,
- personnes sédentaires pour un retour à l'activité physique,

- personnes atteintes de maladies chroniques,
- personnes suivant les cours de Gym après cancer de l'EPGV,

- personnes en surpoids

  • Le programme AVIRON SENIORS s’adresse aux personnes de plus de 55 ans actives et en bonne santé, ou qui ont déjà suivi une ou deux années d’aviron santé. Ces pratiquants ont accès à toutes les séances en semaine et au programme de randonnées, en fonction de leur niveau.

 Frais d'inscription:

  • Passerelle, adhérents EPGV en 1ère année de Gym après Cancer : 50 €
  • Aviron Santé : découverte au trimestre 90 €, ou inscription à l'année 230 €.
  • Aviron SENIORS : 300 € à l’année

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Pour en savoir plus sur le programme Aviron SANTE, consultez le site dédié de la Fédération française d'AVIRON, et la plaquette de présentation du programme.

Pour en savoir plus sur PRESCRIFORME, consultez le site SanteParLeSport

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Informations supplémentaires