Adultes

La section "Loisirs" de la "HAUTE SEINE" est forte de 130 rameuses et rameurs qui peuvent pratiquer l'aviron avec des objectifs différents :

Photo 4x Loisirs

  • pour garder une bonne forme physique, en venant ramer les Samedi et Dimanche matin, en complétant s'ils le veulent par un footing le Mardi soir et une séanc e de "gym" le Jeudi soir;
  • en participant aux randonnées sur lesquelles le Club se déplace, s'ils peuvent justifier d'assez d'entraînement pour pouvoir ramer 20 ou 30 kilomètres par jour. Ces randonnées vont de la Traversée de Paris au Tour du Golfe du Morbihan ou de la Descente de l'Odet en passant par la découverte de l'Oise et de la Seine dans la randonnée de Van Gogh à Corot;
  • en s'inscrivant dans des équipages constitués, dont les équipiers s'entraînent régulièrement ensemble, pour participer à des manifestations "Loisirs" ou "Vétérans": régates en ligne, biathlon, têtes de rivière organisées souvent par des clubs de l'Île-de-France.

L'aviron "Loisir" s'il n'oublie pas la rigueur du geste de l'aviron se fait toujours dans une ambiance conviviale et chaleureuse.

Consulter également les textes règlementaires de la Fédération Française des Sociétés d'Aviron

Séance de préparation physique

Forme et santé :

Pour être à l’aise en bateau, un minimum de préparation physique s’impose.

Ce calendrier vous présente les évènements, régates, randonnées...

Pour les activités régulières vous trouverez les horaires ici

Passage des brevets d'Aviron section Loisirs

 

Longue distance

L'épreuve longue distance à pour objectif de valider votre capacité à participer aux randonnées.

L'épreuve consiste à effectuer un parcours de 25 km en équipage collectif (yolette) sur une durée n'excédant par 3 h avec 1 ou 2 pauses maximum. 

Pour votre inscription merci de compléter ce formulaire

Les brevets d'aviron d'argent et d'aviron d'or

Ces brevets vous permettent d’évaluer vos progrès et leur obtention détermine votre niveau d’autonomie et le matériel que vous êtes capable d’utiliser en toute sécurité.

Pour votre inscription merci de compléter ceformulaire

Pour cette épreuve vous utiliserez un bateau individuel (Canoë ou Skiff pour le brevet d'aviron d'argent et skiff uniquement pour le brevet d'aviron d'or).

Le début de l'épreuve pratique commence par la sortie de l'embarcation et se termine par son rangement, sans oublier de renseigner le cahier de sortie.

Après la montée dans l'embarcation et le réglage de votre barre de pied, vous effecturez un parcours durant lequel des instructions vous seront données (demi-tour bâbord, sciez, ramez en ligne droite ...).

Informations supplémentaires